離婚を通じて私が学んだことのひとつは、
人に助けを求めることの大切さかもしれません。
確かに夫婦や家族の悩みや問題は、なかなか人には相談しにくいです。
でも勇気を出して助けを求めたり、相談することで、
私の場合は離婚を決意し、
新たな第一歩を踏み出すことができました。

私がなかなか相談できなかった理由

夫婦や家族の問題を人に相談するのはなかなか難しいと思います。
私の場合もそうでした。どうしてかなと考えてみました。

• 自分の弱みをみせるのは、はずかしい
• 問題の原因は、自分にあるのではないか。
  といつも自分を責めてしまう傾向があって、
  人に相談したら、更に責められるんじゃないか・・・と思ってしまう
• 夫婦や家族の問題は、自分たちで
  （というよりも、自分一人が頑張れば）解決できるという思い
• 問題を直視することが怖くて、
  問題そのものが存在しないように、ふるまっている
• 自分がどう思うかより、人の目から見た幸せや成功を意識しすぎて
  見た目を繕ってしまう

助けを求めることは、勇気ある行動

「助けを求めることは、あなたの弱みではなく、むしろ勇気ある行動です」
という言葉に出会いました。

私たちはよく、
自分の問題は自分だけで解決しなければいけないと思いこみ、
悩み苦しむことがあります。
（中略）
もちろん最終的には、自分の問題は自分で解決するものですが、
その過程で、
信頼できる友人、カウンセラー、先生などに相談してみましょう。
一人だけで、あれもこれもと仕事をいっぱい引き受けないで、
他人に助けを求めましょう。
「助けてください」と言えないで、一人で全部の仕事をしようとすると、
相手に対しても不満が出て怒りが積もってきます。
適当な助けを求めることはあなたの弱みではなく、
むしろ勇気ある行動なのです。
出典：心の傷を癒すカウンセリング366日

ひとりで、荷物をかかえこんでいませんか？